上海 2026 Shanghai
赛后分析报告
徐, 世尧
总成绩
01:07:11
综合分
99
/ 100
同组排名超过 98%位列前 2% · 共 997 名同组完赛者
跑步
94
滑雪机
100
推雪橇
100
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
100
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机待提升
4:07组内第 10/996
100
已超出 -24s
2
推雪橇
2:53组内第 71/886
100
已超出 -31s
3
拉雪橇
3:47组内第 35/778
100
已超出 -1:10
4
波比跳
2:45组内第 7/995
100
已超出 -1:48
5
划船机待提升
4:26组内第 23/762
100
已超出 -30s
6
农夫行走待提升
1:36组内第 52/973
100
已超出 -20s
7
沙袋弓步
3:49组内第 68/974
100
已超出 -44s
8
墙球
4:34组内第 40/974
100
已超出 -1:26
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:44
你已快出 -14:33
前 10% 门槛
1:15:04
你已快出 -7:53
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -10s → 总成绩 1:07:01
↑ 1 名
超过 98%
滑雪机 提升 10%
约省 -25s → 总成绩 1:06:46
↑ 5 名
超过 99%
划船机 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:06:44
↑ 5 名
超过 99%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
32:11→4'01"/km这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:07→4:07P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:22），继续拉开优势。
推雪橇保持强项
2:53→2:53这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
3:47→3:47这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
2:45→2:45这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
4:26→4:26P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:44），继续拉开优势。
农夫行走重点提升
1:36→1:36P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 1:43），继续拉开优势。
沙袋弓步保持强项
3:49→3:49这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
4:34→4:34这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。