上海 2026 Shanghai
赛后分析报告
任, 通
总成绩
01:08:46
综合分
98
/ 100
同组排名超过 97%位列前 3% · 共 997 名同组完赛者
跑步
94
滑雪机
100
推雪橇
92
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
94
农夫行走
100
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机待提升
4:22组内第 105/996
100
已超出 -9s
2
拉雪橇
4:19组内第 80/778
100
已超出 -38s
3
波比跳
3:14组内第 26/995
100
已超出 -1:19
4
农夫行走
1:37组内第 58/973
100
已超出 -19s
5
沙袋弓步
3:08组内第 6/974
100
已超出 -1:25
6
墙球
4:53组内第 70/974
100
已超出 -1:07
7
划船机待提升
4:51组内第 146/762
94
已超出 -5s
8
推雪橇待提升
3:17组内第 192/886
92
已超出 -7s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:44
你已快出 -12:58
前 10% 门槛
1:15:04
你已快出 -6:18
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -20s → 总成绩 1:08:26
↑ 6 名
超过 97%
划船机 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:08:17
↑ 6 名
超过 97%
滑雪机 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 1:08:20
↑ 6 名
超过 97%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
32:13→4'02"/km这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:22→4:22P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:22），继续拉开优势。
推雪橇重点提升
3:17→3:00P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 3:00），继续拉开优势。
拉雪橇保持强项
4:19→4:19这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:14→3:14这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
4:51→4:44P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:44），继续拉开优势。
农夫行走保持强项
1:37→1:37这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
3:08→3:08这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
4:53→4:53这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。