上海 2026 Shanghai
赛后分析报告
崔, 胜杰
总成绩
01:09:25
综合分
98
/ 100
同组排名超过 96%位列前 4% · 共 997 名同组完赛者
跑步
92
滑雪机
100
推雪橇
93
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
96
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机待提升
4:13组内第 31/996
100
已超出 -18s
2
拉雪橇
4:00组内第 48/778
100
已超出 -57s
3
波比跳
3:26组内第 45/995
100
已超出 -1:07
4
划船机
4:27组内第 25/762
100
已超出 -29s
5
沙袋弓步
3:18组内第 16/974
100
已超出 -1:15
6
墙球
4:48组内第 59/974
100
已超出 -1:12
7
农夫行走待提升
1:47组内第 141/973
96
已超出 -9s
8
推雪橇待提升
3:15组内第 182/886
93
已超出 -9s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:44
你已快出 -12:19
前 10% 门槛
1:15:04
你已快出 -5:39
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -20s → 总成绩 1:09:05
↑ 6 名
超过 96%
农夫行走 提升 10%
约省 -11s → 总成绩 1:09:14
↑ 2 名
超过 96%
滑雪机 提升 10%
约省 -25s → 总成绩 1:09:00
↑ 6 名
超过 96%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
33:13→4'09"/km这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:13→4:13P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:22），继续拉开优势。
推雪橇重点提升
3:15→3:00P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 3:00），继续拉开优势。
拉雪橇保持强项
4:00→4:00这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:26→3:26这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:27→4:27这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
1:47→1:43P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 1:43），继续拉开优势。
沙袋弓步保持强项
3:18→3:18这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
4:48→4:48这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。