上海 2026 Shanghai
赛后分析报告
Merrien, Arthur
总成绩
01:46:02
综合分
54
/ 100
同组排名超过 6%位列前 94% · 共 997 名同组完赛者
跑步
78
滑雪机
66
推雪橇
42
拉雪橇
38
波比跳
25
划船机
76
农夫行走
61
沙袋弓步
50
墙球
15
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
5:09组内第 321/762
76
落后 +13s
2
滑雪机
5:05组内第 854/996
66
落后 +34s
3
农夫行走
2:40组内第 768/973
61
落后 +44s
4
沙袋弓步
7:16组内第 906/974
50
落后 +2:43
5
推雪橇
5:53组内第 790/886
42
落后 +2:29
6
拉雪橇待提升
8:55组内第 765/778
38
落后 +3:58
7
波比跳待提升
9:41组内第 982/995
25
落后 +5:08
8
墙球待提升
15:32组内第 962/974
15
落后 +9:32
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:44
还差 +24:18
前 10% 门槛
1:15:04
还差 +30:58
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:33 → 总成绩 1:44:29
↑ 40 名
超过 10%
波比跳 提升 10%
约省 -58s → 总成绩 1:45:04
↑ 26 名
超过 9%
拉雪橇 提升 10%
约省 -54s → 总成绩 1:45:08
↑ 24 名
超过 9%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
37:45→4'25"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分24秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:05→4:31P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 34秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
5:53→3:24P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分29秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
8:55→4:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分58秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
9:41→4:33P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5分8秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:09→4:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 13秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:40→1:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 44秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
7:16→4:33P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分43秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
15:32→6:00P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 9分32秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。