上海 2026 Shanghai
赛后分析报告
HSIEH, CHUN TSE
总成绩
01:09:42
综合分
95
/ 100
同组排名超过 95%位列前 5% · 共 997 名同组完赛者
跑步
92
滑雪机
100
推雪橇
76
拉雪橇
97
波比跳
100
划船机
97
农夫行走
85
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:15组内第 44/996
100
已超出 -16s
2
波比跳
3:53组内第 96/995
100
已超出 -40s
3
沙袋弓步
3:36组内第 43/974
100
已超出 -57s
4
墙球
3:56组内第 9/974
100
已超出 -2:04
5
拉雪橇
4:29组内第 105/778
97
已超出 -28s
6
划船机待提升
4:47组内第 105/762
97
已超出 -9s
7
农夫行走待提升
1:59组内第 294/973
85
落后 +3s
8
推雪橇待提升
3:44组内第 376/886
76
落后 +20s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:44
你已快出 -12:02
前 10% 门槛
1:15:04
你已快出 -5:22
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -22s → 总成绩 1:09:20
↑ 5 名
超过 96%
农夫行走 提升 10%
约省 -12s → 总成绩 1:09:30
↑ 2 名
超过 96%
划船机 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:09:13
↑ 5 名
超过 96%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
33:11→4'09"/km这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:15→4:15这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:44→3:24P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 20秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
4:29→4:29这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:53→3:53这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
4:47→4:44P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:44），继续拉开优势。
农夫行走重点提升
1:59→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
3:36→3:36这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
3:56→3:56这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。