上海 2026 Shanghai
赛后分析报告
Kudo, Taishiro
总成绩
01:10:22
综合分
91
/ 100
同组排名超过 94%位列前 6% · 共 997 名同组完赛者
跑步
97
滑雪机
100
推雪橇
85
拉雪橇
89
波比跳
86
划船机
100
农夫行走
65
沙袋弓步
88
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:06组内第 7/996
100
已超出 -25s
2
划船机
4:31组内第 34/762
100
已超出 -25s
3
墙球
5:07组内第 100/974
100
已超出 -53s
4
拉雪橇
4:55组内第 188/778
89
已超出 -2s
5
沙袋弓步
4:33组内第 245/974
88
已超出 ±0s
6
波比跳待提升
4:40组内第 285/995
86
落后 +7s
7
推雪橇待提升
3:29组内第 268/886
85
落后 +5s
8
农夫行走待提升
2:29组内第 673/973
65
落后 +33s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:44
你已快出 -11:22
前 10% 门槛
1:15:04
你已快出 -4:42
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -15s → 总成绩 1:10:07
↑ 4 名
超过 95%
推雪橇 提升 10%
约省 -21s → 总成绩 1:10:01
↑ 5 名
超过 95%
波比跳 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:09:54
↑ 7 名
超过 95%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
30:40→3'50"/km这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:06→4:06这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:29→3:24P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
4:55→4:55这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
4:40→4:33P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 7秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:31→4:31这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:29→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 33秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:33→4:33这是你的强项（本场超过同组 75%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
5:07→5:07这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。