上海 2026 Shanghai
赛后分析报告
Kalinin, Andrey
总成绩
01:07:22
综合分
98
/ 100
同组排名超过 98%位列前 2% · 共 997 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
100
推雪橇
100
拉雪橇
100
波比跳
89
划船机
99
农夫行走
100
沙袋弓步
91
墙球
99
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:20组内第 81/996
100
已超出 -11s
2
推雪橇
2:57组内第 82/886
100
已超出 -27s
3
拉雪橇
4:08组内第 56/778
100
已超出 -49s
4
农夫行走
1:25组内第 8/973
100
已超出 -31s
5
划船机待提升
4:45组内第 91/762
99
已超出 -11s
6
墙球
5:11组内第 109/974
99
已超出 -49s
7
沙袋弓步待提升
4:26组内第 208/974
91
已超出 -7s
8
波比跳待提升
4:32组内第 246/995
89
已超出 -1s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:44
你已快出 -14:22
前 10% 门槛
1:15:04
你已快出 -7:42
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:06:55
↑ 4 名
超过 98%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:06:55
↑ 4 名
超过 98%
划船机 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:06:53
↑ 5 名
超过 98%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
28:59→3'37"/km这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:20→4:20这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
2:57→2:57这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:08→4:08这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
4:32→3:54P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 3:54），继续拉开优势。
划船机重点提升
4:45→4:44P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:44），继续拉开优势。
农夫行走保持强项
1:25→1:25这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
4:26→4:00P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:00），继续拉开优势。
墙球保持强项
5:11→5:11这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。