上海 2026 Shanghai
赛后分析报告
Kamarullah, Kevianda
总成绩
01:16:04
综合分
86
/ 100
同组排名超过 88%位列前 12% · 共 997 名同组完赛者
跑步
91
滑雪机
69
推雪橇
64
拉雪橇
83
波比跳
100
划船机
92
农夫行走
81
沙袋弓步
99
墙球
81
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
3:55组内第 106/995
100
已超出 -38s
2
沙袋弓步
4:03组内第 113/974
99
已超出 -30s
3
划船机
4:53组内第 166/762
92
已超出 -3s
4
拉雪橇
5:12组内第 249/778
83
落后 +15s
5
农夫行走
2:03组内第 354/973
81
落后 +7s
6
墙球待提升
6:31组内第 340/974
81
落后 +31s
7
滑雪机待提升
4:50组内第 657/996
69
落后 +19s
8
推雪橇待提升
4:23组内第 583/886
64
落后 +59s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:44
你已快出 -5:40
前 10% 门槛
1:15:04
还差 +1:00
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 1:15:38
↑ 11 名
超过 89%
滑雪机 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:15:35
↑ 14 名
超过 90%
墙球 提升 10%
约省 -39s → 总成绩 1:15:25
↑ 16 名
超过 90%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
33:33→4'12"/km这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:50→4:31P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 19秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇重点提升
4:23→3:24P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 59秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
5:12→4:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 15秒），稳步巩固成绩。
波比跳保持强项
3:55→3:55这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:53→4:53这是你的强项（本场超过同组 78%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走小幅提升
2:03→1:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步保持强项
4:03→4:03这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
6:31→6:00P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 31秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。