上海 2026 Shanghai
赛后分析报告
Corry, Daniel
总成绩
01:06:30
综合分
81
/ 100
同组百分位统计中…
跑步
88
滑雪机
84
推雪橇
93
拉雪橇
88
波比跳
96
划船机
63
农夫行走
91
沙袋弓步
74
墙球
92
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
3:00
96
已超出 -20s
2
推雪橇
3:06
93
已超出 -24s
3
墙球
4:09
92
已超出 -21s
4
农夫行走
1:40
91
已超出 -5s
5
拉雪橇
4:01
88
落后 +1s
6
滑雪机待提升
4:01
84
落后 +6s
7
沙袋弓步待提升
3:38
74
落后 +28s
8
划船机待提升
4:28
63
落后 +53s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
—
—
前 10% 门槛
—
—
提升模拟
如果每项提升 10%
划船机 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:06:03
沙袋弓步 提升 10%
约省 -22s → 总成绩 1:06:08
滑雪机 提升 10%
约省 -24s → 总成绩 1:06:06
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
31:51→3'59"/km这是你的强项。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:01→3:55P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 6秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
3:06→3:06这是你的强项。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:01→4:01这是你的强项。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:00→3:00这是你的强项。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
4:28→3:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 53秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走保持强项
1:40→1:40这是你的强项。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
3:38→3:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 28秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球保持强项
4:09→4:09这是你的强项。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。