上海 2026 Shanghai
赛后分析报告
徐, 亮
总成绩
01:02:18
综合分
90
/ 100
同组百分位统计中…
跑步
100
滑雪机
88
推雪橇
88
拉雪橇
93
波比跳
89
划船机
93
农夫行走
75
沙袋弓步
84
墙球
90
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
3:49组内第 1/2
93
已超出 ±0s
2
划船机
4:17组内第 1/2
93
已超出 ±0s
3
墙球
4:08组内第 1/2
90
已超出 ±0s
4
波比跳
2:17组内第 1/2
89
已超出 ±0s
5
滑雪机待提升
3:50组内第 1/2
88
已超出 ±0s
6
推雪橇
2:28组内第 1/2
88
已超出 ±0s
7
沙袋弓步待提升
3:29组内第 1/2
84
已超出 ±0s
8
农夫行走待提升
1:43组内第 1/2
75
已超出 ±0s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:02:18
你已快出 ±0s
前 10% 门槛
1:02:18
你已快出 ±0s
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -10s → 总成绩 1:02:08
沙袋弓步 提升 10%
约省 -21s → 总成绩 1:01:57
滑雪机 提升 10%
约省 -23s → 总成绩 1:01:55
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
30:16→3'47"/km这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
3:50→3:50P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 3:50），继续拉开优势。
推雪橇保持强项
2:28→2:28这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
3:49→3:49这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
2:17→2:17这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:17→4:17这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
1:43→1:43P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 1:43），继续拉开优势。
沙袋弓步重点提升
3:29→3:29P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 3:29），继续拉开优势。
墙球保持强项
4:08→4:08这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。