香港 2026 Hong Kong
赛后分析报告
MIAO, YIWEI
总成绩
01:20:25
综合分
92
/ 100
同组排名超过 94%位列前 6% · 共 989 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
92
推雪橇
84
拉雪橇
100
波比跳
93
划船机
81
农夫行走
78
沙袋弓步
93
墙球
95
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
4:13组内第 33/989
100
已超出 -1:11
2
墙球
5:51组内第 163/989
95
已超出 -31s
3
波比跳
5:30组内第 179/989
93
已超出 -19s
4
沙袋弓步
4:45组内第 177/989
93
已超出 -14s
5
滑雪机
5:13组内第 200/989
92
已超出 -5s
6
推雪橇待提升
2:52组内第 308/989
84
落后 +6s
7
划船机待提升
5:34组内第 347/989
81
落后 +7s
8
农夫行走待提升
2:30组内第 411/988
78
落后 +14s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:32:13
你已快出 -11:48
前 10% 门槛
1:24:33
你已快出 -4:08
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -15s → 总成绩 1:20:10
↑ 1 名
超过 94%
划船机 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:19:52
↑ 6 名
超过 95%
推雪橇 提升 10%
约省 -17s → 总成绩 1:20:08
↑ 2 名
超过 94%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
34:37→4'20"/km这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
5:13→5:13这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
2:52→2:46P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 6秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
4:13→4:13这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
5:30→5:30这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
5:34→5:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 7秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走重点提升
2:30→2:16P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 14秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:45→4:45这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
5:51→5:51这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。