香港 2026 Hong Kong
赛后分析报告
翁, 丽莎
总成绩
01:11:54
综合分
100
/ 100
同组排名超过 99%位列前 1% · 共 989 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
100
推雪橇
95
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
100
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机待提升
4:50组内第 30/989
100
已超出 -28s
2
拉雪橇
3:57组内第 13/989
100
已超出 -1:27
3
波比跳
4:40组内第 67/989
100
已超出 -1:09
4
划船机
4:49组内第 6/989
100
已超出 -38s
5
农夫行走待提升
1:46组内第 21/988
100
已超出 -30s
6
沙袋弓步
3:19组内第 8/989
100
已超出 -1:40
7
墙球
3:57组内第 7/989
100
已超出 -2:25
8
推雪橇待提升
2:35组内第 152/989
95
已超出 -11s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:32:13
你已快出 -20:19
前 10% 门槛
1:24:33
你已快出 -12:39
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 1:11:38
↑ 1 名
超过 99%
滑雪机 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:11:25
↑ 1 名
超过 99%
农夫行走 提升 10%
约省 -11s → 总成绩 1:11:43
↑ 1 名
超过 99%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
32:59→4'07"/km这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:50→4:50P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 5:03），继续拉开优势。
推雪橇重点提升
2:35→2:26P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 2:26），继续拉开优势。
拉雪橇保持强项
3:57→3:57这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
4:40→4:40这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:49→4:49这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
1:46→1:46P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 2:02），继续拉开优势。
沙袋弓步保持强项
3:19→3:19这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
3:57→3:57这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。