香港 2026 Hong Kong
赛后分析报告
Teo, Chee hwee
总成绩
01:45:30
综合分
74
/ 100
同组排名超过 47%位列前 53% · 共 989 名同组完赛者
跑步
65
滑雪机
70
推雪橇
93
拉雪橇
74
波比跳
62
划船机
69
农夫行走
63
沙袋弓步
93
墙球
79
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:38组内第 171/989
93
已超出 -8s
2
沙袋弓步
4:47组内第 190/989
93
已超出 -12s
3
墙球
7:06组内第 376/989
79
落后 +44s
4
拉雪橇
6:06组内第 440/989
74
落后 +42s
5
滑雪机
5:35组内第 504/989
70
落后 +17s
6
划船机待提升
5:54组内第 604/989
69
落后 +27s
7
农夫行走待提升
3:03组内第 676/988
63
落后 +47s
8
波比跳待提升
8:08组内第 684/989
62
落后 +2:19
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:32:13
还差 +13:17
前 10% 门槛
1:24:33
还差 +20:57
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -49s → 总成绩 1:44:41
↑ 18 名
超过 48%
农夫行走 提升 10%
约省 -18s → 总成绩 1:45:12
↑ 6 名
超过 47%
划船机 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:44:55
↑ 15 名
超过 48%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
48:54→6'07"/km这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机小幅提升
5:35→5:18P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 17秒），稳步巩固成绩。
推雪橇保持强项
2:38→2:38这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇小幅提升
6:06→5:24P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 42秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
8:08→5:49P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分19秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机重点提升
5:54→5:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 27秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走重点提升
3:03→2:16P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 47秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:47→4:47这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球小幅提升
7:06→6:22P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 44秒），稳步巩固成绩。