香港 2026 Hong Kong
赛后分析报告
Ferdinand, Dinukshi
总成绩
01:27:46
综合分
82
/ 100
同组排名超过 85%位列前 15% · 共 989 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
70
推雪橇
66
拉雪橇
74
波比跳
83
划船机
79
农夫行走
92
沙袋弓步
82
墙球
77
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
2:11组内第 194/988
92
已超出 -5s
2
波比跳
6:10组内第 319/989
83
落后 +21s
3
沙袋弓步
5:19组内第 328/989
82
落后 +20s
4
划船机
5:36组内第 381/989
79
落后 +9s
5
墙球
7:17组内第 412/989
77
落后 +55s
6
拉雪橇待提升
6:06组内第 440/989
74
落后 +42s
7
滑雪机待提升
5:35组内第 504/989
70
落后 +17s
8
推雪橇待提升
3:28组内第 615/989
66
落后 +42s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:32:13
你已快出 -4:27
前 10% 门槛
1:24:33
还差 +3:13
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -21s → 总成绩 1:27:25
↑ 8 名
超过 85%
滑雪机 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 1:27:12
↑ 11 名
超过 86%
拉雪橇 提升 10%
约省 -37s → 总成绩 1:27:09
↑ 12 名
超过 86%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
36:03→4'30"/km这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
5:35→5:18P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 17秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇重点提升
3:28→2:46P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 42秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
6:06→5:24P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 42秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
6:10→5:49P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 21秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:36→5:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 9秒），稳步巩固成绩。
农夫行走保持强项
2:11→2:11这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步小幅提升
5:19→4:59P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 20秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
7:17→6:22P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 55秒），稳步巩固成绩。