香港 2026 Hong Kong
赛后分析报告
Hood, Susan
总成绩
01:10:56
综合分
100
/ 100
同组排名超过 100%位列前 1% · 共 989 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
100
推雪橇
100
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
100
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机待提升
5:00组内第 81/989
100
已超出 -18s
2
推雪橇待提升
2:22组内第 81/989
100
已超出 -24s
3
拉雪橇
4:10组内第 28/989
100
已超出 -1:14
4
波比跳
4:15组内第 30/989
100
已超出 -1:34
5
划船机待提升
5:08组内第 60/989
100
已超出 -19s
6
农夫行走
1:41组内第 10/988
100
已超出 -35s
7
沙袋弓步
2:36组内第 1/989
100
已超出 -2:23
8
墙球
4:08组内第 15/989
100
已超出 -2:14
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:32:13
你已快出 -21:17
前 10% 门槛
1:24:33
你已快出 -13:37
提升模拟
如果每项提升 10%
滑雪机 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:10:26
↑ 1 名
超过 100%
划船机 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:10:25
↑ 1 名
超过 100%
推雪橇 提升 10%
约省 -14s → 总成绩 1:10:42
↑ 1 名
超过 100%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
32:58→4'07"/km这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
5:00→5:00P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 5:03），继续拉开优势。
推雪橇重点提升
2:22→2:22P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 2:26），继续拉开优势。
拉雪橇保持强项
4:10→4:10这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
4:15→4:15这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
5:08→5:08P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 5:14），继续拉开优势。
农夫行走保持强项
1:41→1:41这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
2:36→2:36这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
4:08→4:08这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。