香港 2026 Hong Kong
赛后分析报告
Brinkworth, Talitha
总成绩
01:33:08
综合分
84
/ 100
同组排名超过 74%位列前 26% · 共 989 名同组完赛者
跑步
85
滑雪机
86
推雪橇
66
拉雪橇
78
波比跳
77
划船机
94
农夫行走
90
沙袋弓步
88
墙球
85
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
5:21组内第 181/989
94
已超出 -6s
2
农夫行走
2:14组内第 228/988
90
已超出 -2s
3
沙袋弓步
5:00组内第 252/989
88
落后 +1s
4
滑雪机
5:20组内第 281/989
86
落后 +2s
5
墙球
6:39组内第 292/989
85
落后 +17s
6
拉雪橇待提升
5:54组内第 387/989
78
落后 +30s
7
波比跳待提升
6:36组内第 412/989
77
落后 +47s
8
推雪橇待提升
3:28组内第 615/989
66
落后 +42s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:32:13
还差 +55s
前 10% 门槛
1:24:33
还差 +8:35
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -21s → 总成绩 1:32:47
↑ 5 名
超过 74%
波比跳 提升 10%
约省 -40s → 总成绩 1:32:28
↑ 13 名
超过 75%
拉雪橇 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:32:33
↑ 12 名
超过 75%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
40:58→5'07"/km这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
5:20→5:20这是你的强项（本场超过同组 72%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:28→2:46P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 42秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
5:54→5:24P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 30秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
6:36→5:49P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 47秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
5:21→5:21这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
2:14→2:14这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
5:00→5:00这是你的强项（本场超过同组 75%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
6:39→6:39这是你的强项（本场超过同组 71%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。