香港 2026 Hong Kong
赛后分析报告
Chung, Shui Ping
总成绩
01:29:14
综合分
83
/ 100
同组排名超过 82%位列前 18% · 共 989 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
86
推雪橇
92
拉雪橇
88
波比跳
75
划船机
72
农夫行走
67
沙袋弓步
78
墙球
79
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:39组内第 177/989
92
已超出 -7s
2
拉雪橇
5:26组内第 261/989
88
落后 +2s
3
滑雪机
5:20组内第 281/989
86
落后 +2s
4
墙球
7:06组内第 376/989
79
落后 +44s
5
沙袋弓步
5:36组内第 397/989
78
落后 +37s
6
波比跳待提升
6:42组内第 437/989
75
落后 +53s
7
划船机待提升
5:44组内第 485/989
72
落后 +17s
8
农夫行走待提升
2:52组内第 588/988
67
落后 +36s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:32:13
你已快出 -2:59
前 10% 门槛
1:24:33
还差 +4:41
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -17s → 总成绩 1:28:57
↑ 7 名
超过 83%
划船机 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 1:28:40
↑ 10 名
超过 83%
波比跳 提升 10%
约省 -40s → 总成绩 1:28:34
↑ 11 名
超过 83%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
36:30→4'34"/km这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
5:20→5:20这是你的强项（本场超过同组 72%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
2:39→2:39这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
5:26→5:26这是你的强项（本场超过同组 74%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
6:42→5:49P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 53秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机重点提升
5:44→5:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 17秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走重点提升
2:52→2:16P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 36秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:36→4:59P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 37秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
7:06→6:22P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 44秒），稳步巩固成绩。