香港 2026 Hong Kong
赛后分析报告
BLIZNIUK, ALEKSANDR
总成绩
01:14:07
综合分
94
/ 100
同组排名超过 91%位列前 9% · 共 1598 名同组完赛者
跑步
90
滑雪机
92
推雪橇
99
拉雪橇
100
波比跳
90
划船机
93
农夫行走
95
沙袋弓步
100
墙球
84
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
3:25组内第 37/1598
100
已超出 -59s
2
沙袋弓步
4:05组内第 121/1598
100
已超出 -47s
3
推雪橇
2:21组内第 149/1597
99
已超出 -22s
4
农夫行走
1:49组内第 212/1598
95
已超出 -12s
5
划船机
4:38组内第 250/1598
93
已超出 -7s
6
滑雪机待提升
4:24组内第 269/1597
92
已超出 -6s
7
波比跳待提升
4:27组内第 305/1598
90
已超出 -16s
8
墙球待提升
6:21组内第 427/1598
84
落后 +4s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:45
你已快出 -7:38
前 10% 门槛
1:14:25
你已快出 -18s
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -38s → 总成绩 1:13:29
↑ 15 名
超过 92%
波比跳 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:13:40
↑ 7 名
超过 91%
滑雪机 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 1:13:41
↑ 7 名
超过 91%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
33:32→4'12"/km这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:24→4:20P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:20），继续拉开优势。
推雪橇保持强项
2:21→2:21这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
3:25→3:25这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
4:27→3:59P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 3:59），继续拉开优势。
划船机保持强项
4:38→4:38这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:49→1:49这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:05→4:05这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
6:21→6:17P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。