香港 2026 Hong Kong
赛后分析报告
Pommier, Tristan
总成绩
01:31:25
综合分
74
/ 100
同组排名超过 49%位列前 51% · 共 1598 名同组完赛者
跑步
66
滑雪机
75
推雪橇
100
拉雪橇
89
波比跳
50
划船机
69
农夫行走
84
沙袋弓步
79
墙球
68
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:17组内第 115/1597
100
已超出 -26s
2
拉雪橇
4:14组内第 319/1598
89
已超出 -10s
3
农夫行走
2:02组内第 442/1598
84
落后 +1s
4
沙袋弓步
5:05组内第 513/1598
79
落后 +13s
5
滑雪机
4:36组内第 601/1597
75
落后 +6s
6
划船机待提升
5:00组内第 861/1598
69
落后 +15s
7
墙球待提升
7:36组内第 765/1598
68
落后 +1:19
8
波比跳待提升
7:27组内第 1361/1598
50
落后 +2:44
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:45
还差 +9:40
前 10% 门槛
1:14:25
还差 +17:00
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -45s → 总成绩 1:30:40
↑ 43 名
超过 51%
墙球 提升 10%
约省 -46s → 总成绩 1:30:39
↑ 43 名
超过 51%
划船机 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:30:55
↑ 31 名
超过 51%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
39:59→5'00"/km这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机小幅提升
4:36→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6秒），稳步巩固成绩。
推雪橇保持强项
2:17→2:17这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:14→4:14这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
7:27→4:43P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分44秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机重点提升
5:00→4:45P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 15秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走小幅提升
2:02→2:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:05→4:52P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 13秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
7:36→6:17P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分19秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。