香港 2026 Hong Kong
赛后分析报告
洪, 嘉澤
总成绩
01:10:39
综合分
96
/ 100
同组排名超过 95%位列前 5% · 共 1598 名同组完赛者
跑步
98
滑雪机
100
推雪橇
94
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
100
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机待提升
4:05组内第 29/1597
100
已超出 -25s
2
拉雪橇
3:37组内第 73/1598
100
已超出 -47s
3
波比跳
2:59组内第 23/1598
100
已超出 -1:44
4
划船机待提升
4:14组内第 11/1598
100
已超出 -31s
5
农夫行走
1:30组内第 41/1598
100
已超出 -31s
6
沙袋弓步
3:52组内第 82/1598
100
已超出 -1:00
7
墙球
4:11组内第 25/1598
100
已超出 -2:06
8
推雪橇待提升
2:30组内第 234/1597
94
已超出 -13s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:45
你已快出 -11:06
前 10% 门槛
1:14:25
你已快出 -3:46
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -15s → 总成绩 1:10:24
↑ 4 名
超过 95%
滑雪机 提升 10%
约省 -25s → 总成绩 1:10:14
↑ 5 名
超过 96%
划船机 提升 10%
约省 -25s → 总成绩 1:10:14
↑ 5 名
超过 96%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
31:55→3'59"/km这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:05→4:05P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:20），继续拉开优势。
推雪橇重点提升
2:30→2:23P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 2:23），继续拉开优势。
拉雪橇保持强项
3:37→3:37这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
2:59→2:59这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
4:14→4:14P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:34），继续拉开优势。
农夫行走保持强项
1:30→1:30这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
3:52→3:52这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
4:11→4:11这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。