香港 2026 Hong Kong
赛后分析报告
Seeburger, Matthias
总成绩
01:20:21
综合分
81
/ 100
同组排名超过 79%位列前 21% · 共 1598 名同组完赛者
跑步
91
滑雪机
92
推雪橇
92
拉雪橇
94
波比跳
69
划船机
79
农夫行走
60
沙袋弓步
80
墙球
62
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
4:03组内第 228/1598
94
已超出 -21s
2
滑雪机
4:24组内第 269/1597
92
已超出 -6s
3
推雪橇
2:33组内第 267/1597
92
已超出 -10s
4
沙袋弓步
5:02组内第 490/1598
80
落后 +10s
5
划船机
4:48组内第 499/1598
79
落后 +3s
6
波比跳待提升
5:30组内第 735/1598
69
落后 +47s
7
墙球待提升
8:33组内第 971/1598
62
落后 +2:16
8
农夫行走待提升
2:45组内第 1174/1598
60
落后 +44s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:45
你已快出 -1:24
前 10% 门槛
1:14:25
还差 +5:56
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -17s → 总成绩 1:20:04
↑ 11 名
超过 79%
墙球 提升 10%
约省 -51s → 总成绩 1:19:30
↑ 37 名
超过 81%
波比跳 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:19:48
↑ 22 名
超过 80%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
33:27→4'11"/km这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:24→4:24这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
2:33→2:33这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:03→4:03这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
5:30→4:43P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 47秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
4:48→4:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:45→2:01P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 44秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:02→4:52P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 10秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
8:33→6:17P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分16秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。