香港 2026 Hong Kong
赛后分析报告
Wong, Kin Ho
总成绩
01:06:00
综合分
96
/ 100
同组排名超过 98%位列前 2% · 共 1598 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
95
推雪橇
77
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
91
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
3:16组内第 20/1598
100
已超出 -1:08
2
波比跳
3:13组内第 38/1598
100
已超出 -1:30
3
划船机
4:15组内第 14/1598
100
已超出 -30s
4
沙袋弓步
3:52组内第 82/1598
100
已超出 -1:00
5
墙球
5:02组内第 111/1598
100
已超出 -1:15
6
滑雪机待提升
4:22组内第 214/1597
95
已超出 -8s
7
农夫行走待提升
1:54组内第 280/1598
91
已超出 -7s
8
推雪橇待提升
2:53组内第 584/1597
77
落后 +10s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:45
你已快出 -15:45
前 10% 门槛
1:14:25
你已快出 -8:25
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -17s → 总成绩 1:05:43
↑ 2 名
超过 99%
农夫行走 提升 10%
约省 -11s → 总成绩 1:05:49
↑ 2 名
超过 99%
滑雪机 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 1:05:34
↑ 3 名
超过 99%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
29:18→3'40"/km这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:22→4:20P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:20），继续拉开优势。
推雪橇重点提升
2:53→2:43P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 10秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
3:16→3:16这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:13→3:13这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:15→4:15这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
1:54→1:46P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 1:46），继续拉开优势。
沙袋弓步保持强项
3:52→3:52这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
5:02→5:02这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
