香港 2026 Hong Kong
赛后分析报告
Archer, Shayne
总成绩
01:35:43
综合分
65
/ 100
同组排名超过 35%位列前 65% · 共 1598 名同组完赛者
跑步
64
滑雪机
66
推雪橇
63
拉雪橇
68
波比跳
61
划船机
69
农夫行走
67
沙袋弓步
70
墙球
51
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
5:29组内第 718/1598
70
落后 +37s
2
划船机
4:57组内第 772/1598
69
落后 +12s
3
拉雪橇
5:08组内第 818/1598
68
落后 +44s
4
农夫行走
2:26组内第 889/1598
67
落后 +25s
5
滑雪机
5:01组内第 1266/1597
66
落后 +31s
6
推雪橇待提升
3:28组内第 1110/1597
63
落后 +45s
7
波比跳待提升
6:25组内第 1105/1598
61
落后 +1:42
8
墙球待提升
10:00组内第 1220/1598
51
落后 +3:43
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:45
还差 +13:58
前 10% 门槛
1:14:25
还差 +21:18
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:00 → 总成绩 1:34:43
↑ 47 名
超过 38%
波比跳 提升 10%
约省 -39s → 总成绩 1:35:04
↑ 34 名
超过 38%
推雪橇 提升 10%
约省 -21s → 总成绩 1:35:22
↑ 18 名
超过 37%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
41:21→5'10"/km这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机小幅提升
5:01→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 31秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
3:28→2:43P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 45秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
5:08→4:24P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 44秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
6:25→4:43P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分42秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
4:57→4:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 12秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:26→2:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 25秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:29→4:52P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 37秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
10:00→6:17P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分43秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。