香港 2026 Hong Kong
赛后分析报告
潘, 志鹏
总成绩
01:06:39
综合分
95
/ 100
同组排名超过 98%位列前 2% · 共 1598 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
100
推雪橇
82
拉雪橇
100
波比跳
99
划船机
88
农夫行走
83
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:15组内第 98/1597
100
已超出 -15s
2
拉雪橇
3:39组内第 82/1598
100
已超出 -45s
3
沙袋弓步
3:48组内第 70/1598
100
已超出 -1:04
4
墙球
4:26组内第 41/1598
100
已超出 -1:51
5
波比跳
3:53组内第 143/1598
99
已超出 -50s
6
划船机待提升
4:42组内第 353/1598
88
已超出 -3s
7
农夫行走待提升
2:03组内第 463/1598
83
落后 +2s
8
推雪橇待提升
2:47组内第 482/1597
82
落后 +4s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:45
你已快出 -15:06
前 10% 门槛
1:14:25
你已快出 -7:46
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -17s → 总成绩 1:06:22
↑ 3 名
超过 98%
农夫行走 提升 10%
约省 -12s → 总成绩 1:06:27
↑ 3 名
超过 98%
划船机 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:06:11
↑ 7 名
超过 98%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
28:48→3'36"/km这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:15→4:15这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
2:47→2:43P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
3:39→3:39这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:53→3:53这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
4:42→4:34P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:34），继续拉开优势。
农夫行走重点提升
2:03→2:01P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
3:48→3:48这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
4:26→4:26这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。