香港 2026 Hong Kong
赛后分析报告
Chau, Trey
总成绩
01:07:02
综合分
95
/ 100
同组排名超过 98%位列前 2% · 共 1598 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
100
推雪橇
72
拉雪橇
94
波比跳
100
划船机
89
农夫行走
100
沙袋弓步
90
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:17组内第 128/1597
100
已超出 -13s
2
波比跳
3:31组内第 77/1598
100
已超出 -1:12
3
农夫行走
1:38组内第 96/1598
100
已超出 -23s
4
墙球
4:42组内第 69/1598
100
已超出 -1:35
5
拉雪橇
4:03组内第 228/1598
94
已超出 -21s
6
沙袋弓步待提升
4:37组内第 291/1598
90
已超出 -15s
7
划船机待提升
4:41组内第 314/1598
89
已超出 -4s
8
推雪橇待提升
2:59组内第 693/1597
72
落后 +16s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:45
你已快出 -14:43
前 10% 门槛
1:14:25
你已快出 -7:23
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -18s → 总成绩 1:06:44
↑ 4 名
超过 98%
划船机 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:06:34
↑ 7 名
超过 98%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:06:34
↑ 7 名
超过 98%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
28:34→3'34"/km这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:17→4:17这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
2:59→2:43P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 16秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
4:03→4:03这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:31→3:31这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
4:41→4:34P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:34），继续拉开优势。
农夫行走保持强项
1:38→1:38这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
4:37→4:16P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:16），继续拉开优势。
墙球保持强项
4:42→4:42这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。