香港 2026 Hong Kong
赛后分析报告
Chui, Cheuk lam
总成绩
01:10:34
综合分
92
/ 100
同组排名超过 95%位列前 5% · 共 1598 名同组完赛者
跑步
95
滑雪机
69
推雪橇
87
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
73
农夫行走
98
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
3:41组内第 97/1598
100
已超出 -43s
2
波比跳
2:48组内第 11/1598
100
已超出 -1:55
3
沙袋弓步
3:33组内第 32/1598
100
已超出 -1:19
4
墙球
4:46组内第 77/1598
100
已超出 -1:31
5
农夫行走
1:45组内第 158/1598
98
已超出 -16s
6
推雪橇待提升
2:41组内第 379/1597
87
已超出 -2s
7
划船机待提升
4:52组内第 619/1598
73
落后 +7s
8
滑雪机待提升
4:43组内第 818/1597
69
落后 +13s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:45
你已快出 -11:11
前 10% 门槛
1:14:25
你已快出 -3:51
提升模拟
如果每项提升 10%
滑雪机 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:10:06
↑ 6 名
超过 96%
划船机 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:10:05
↑ 6 名
超过 96%
推雪橇 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 1:10:18
↑ 2 名
超过 95%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
32:30→4'04"/km这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:43→4:30P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 13秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇重点提升
2:41→2:23P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 2:23），继续拉开优势。
拉雪橇保持强项
3:41→3:41这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
2:48→2:48这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
4:52→4:45P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 7秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走保持强项
1:45→1:45这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
3:33→3:33这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
4:46→4:46这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。