香港 2026 Hong Kong
赛后分析报告
Tsang, Yuet Yi
总成绩
01:27:59
综合分
94
/ 100
同组排名超过 84%位列前 16% · 共 989 名同组完赛者
跑步
79
滑雪机
100
推雪橇
100
拉雪橇
100
波比跳
96
划船机
100
农夫行走
67
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机待提升
5:02组内第 95/989
100
已超出 -16s
2
推雪橇
2:25组内第 94/989
100
已超出 -21s
3
拉雪橇
4:41组内第 104/989
100
已超出 -43s
4
划船机
5:11组内第 76/989
100
已超出 -16s
5
沙袋弓步
4:19组内第 79/989
100
已超出 -40s
6
墙球
4:58组内第 57/989
100
已超出 -1:24
7
波比跳待提升
5:14组内第 138/989
96
已超出 -35s
8
农夫行走待提升
2:50组内第 577/988
67
落后 +34s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:32:13
你已快出 -4:14
前 10% 门槛
1:24:33
还差 +3:26
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -17s → 总成绩 1:27:42
↑ 5 名
超过 85%
波比跳 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:27:28
↑ 11 名
超过 85%
滑雪机 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:27:29
↑ 11 名
超过 85%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
42:31→5'19"/km这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
5:02→5:02P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 5:03），继续拉开优势。
推雪橇保持强项
2:25→2:25这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:41→4:41这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
5:14→4:58P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:58），继续拉开优势。
划船机保持强项
5:11→5:11这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:50→2:16P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 34秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:19→4:19这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
4:58→4:58这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。