香港 2026 Hong Kong
赛后分析报告
Oshima, Kotoe
总成绩
01:29:51
综合分
84
/ 100
同组排名超过 81%位列前 19% · 共 989 名同组完赛者
跑步
92
滑雪机
75
推雪橇
75
拉雪橇
72
波比跳
84
划船机
94
农夫行走
76
沙袋弓步
77
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
墙球
4:54组内第 53/989
100
已超出 -1:28
2
划船机
5:20组内第 173/989
94
已超出 -7s
3
波比跳
6:05组内第 306/989
84
落后 +16s
4
沙袋弓步
5:38组内第 405/989
77
落后 +39s
5
农夫行走
2:32组内第 423/988
76
落后 +16s
6
滑雪机待提升
5:30组内第 423/989
75
落后 +12s
7
推雪橇待提升
3:05组内第 427/989
75
落后 +19s
8
拉雪橇待提升
6:13组内第 472/989
72
落后 +49s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:32:13
你已快出 -2:22
前 10% 门槛
1:24:33
还差 +5:18
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -37s → 总成绩 1:29:14
↑ 11 名
超过 82%
推雪橇 提升 10%
约省 -19s → 总成绩 1:29:32
↑ 5 名
超过 81%
滑雪机 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:29:18
↑ 11 名
超过 82%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
39:10→4'54"/km这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
5:30→5:18P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 12秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇重点提升
3:05→2:46P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 19秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
6:13→5:24P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 49秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
6:05→5:49P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 16秒），稳步巩固成绩。
划船机保持强项
5:20→5:20这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走小幅提升
2:32→2:16P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 16秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:38→4:59P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 39秒），稳步巩固成绩。
墙球保持强项
4:54→4:54这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。