香港 2026 Hong Kong
赛后分析报告
Bilukha, Anton
总成绩
01:20:12
综合分
84
/ 100
同组排名超过 79%位列前 21% · 共 1598 名同组完赛者
跑步
76
滑雪机
100
推雪橇
94
拉雪橇
79
波比跳
85
划船机
70
农夫行走
83
沙袋弓步
68
墙球
89
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:17组内第 128/1597
100
已超出 -13s
2
推雪橇
2:30组内第 234/1597
94
已超出 -13s
3
墙球
5:59组内第 309/1598
89
已超出 -18s
4
波比跳
4:42组内第 395/1598
85
已超出 -1s
5
农夫行走
2:03组内第 463/1598
83
落后 +2s
6
拉雪橇待提升
4:35组内第 509/1598
79
落后 +11s
7
划船机待提升
4:55组内第 712/1598
70
落后 +10s
8
沙袋弓步待提升
5:38组内第 793/1598
68
落后 +46s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:45
你已快出 -1:33
前 10% 门槛
1:14:25
还差 +5:47
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 1:19:38
↑ 26 名
超过 81%
划船机 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:19:42
↑ 23 名
超过 80%
拉雪橇 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:19:44
↑ 20 名
超过 80%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
36:05→4'31"/km这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:17→4:17这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
2:30→2:30这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
4:35→4:24P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 11秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
4:42→4:42这是你的强项（本场超过同组 75%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
4:55→4:45P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 10秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走小幅提升
2:03→2:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
5:38→4:52P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 46秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球保持强项
5:59→5:59这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。