香港 2026 Hong Kong
赛后分析报告
LEE, WAI KIN
总成绩
01:16:39
综合分
85
/ 100
同组排名超过 86%位列前 14% · 共 1598 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
81
推雪橇
86
拉雪橇
78
波比跳
91
划船机
87
农夫行走
74
沙袋弓步
95
墙球
82
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
4:23组内第 206/1598
95
已超出 -29s
2
波比跳
4:23组内第 281/1598
91
已超出 -20s
3
划船机
4:43组内第 378/1598
87
已超出 -2s
4
推雪橇
2:42组内第 394/1597
86
已超出 -1s
5
墙球
6:32组内第 467/1598
82
落后 +15s
6
滑雪机待提升
4:32组内第 469/1597
81
落后 +2s
7
拉雪橇待提升
4:38组内第 549/1598
78
落后 +14s
8
农夫行走待提升
2:13组内第 652/1598
74
落后 +12s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:45
你已快出 -5:06
前 10% 门槛
1:14:25
还差 +2:14
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -13s → 总成绩 1:16:26
↑ 4 名
超过 87%
拉雪橇 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:16:11
↑ 10 名
超过 87%
滑雪机 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:16:12
↑ 10 名
超过 87%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
31:30→3'56"/km这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:32→4:30P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
2:42→2:42这是你的强项（本场超过同组 75%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
4:38→4:24P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 14秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
4:23→4:23这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:43→4:43这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:13→2:01P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 12秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:23→4:23这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球小幅提升
6:32→6:17P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 15秒），稳步巩固成绩。