香港 2026 Hong Kong
赛后分析报告
Martin, Robert
总成绩
01:24:38
综合分
85
/ 100
同组排名超过 68%位列前 32% · 共 1598 名同组完赛者
跑步
66
滑雪机
91
推雪橇
100
拉雪橇
100
波比跳
56
划船机
100
农夫行走
90
沙袋弓步
86
墙球
95
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
1:58组内第 16/1597
100
已超出 -45s
2
拉雪橇
3:12组内第 18/1598
100
已超出 -1:12
3
划船机
4:22组内第 48/1598
100
已超出 -23s
4
墙球
5:32组内第 198/1598
95
已超出 -45s
5
滑雪机
4:25组内第 295/1597
91
已超出 -5s
6
农夫行走待提升
1:55组内第 297/1598
90
已超出 -6s
7
沙袋弓步待提升
4:49组内第 381/1598
86
已超出 -3s
8
波比跳待提升
6:55组内第 1240/1598
56
落后 +2:12
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:45
还差 +2:53
前 10% 门槛
1:14:25
还差 +10:13
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -42s → 总成绩 1:23:56
↑ 29 名
超过 70%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:24:09
↑ 18 名
超过 69%
农夫行走 提升 10%
约省 -12s → 总成绩 1:24:26
↑ 8 名
超过 68%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
40:14→5'02"/km这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:25→4:25这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
1:58→1:58这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
3:12→3:12这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
6:55→4:43P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分12秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:22→4:22这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
1:55→1:46P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 1:46），继续拉开优势。
沙袋弓步重点提升
4:49→4:16P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:16），继续拉开优势。
墙球保持强项
5:32→5:32这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。