香港 2026 Hong Kong
赛后分析报告
Wang, Xinran
总成绩
01:09:57
综合分
95
/ 100
同组排名超过 96%位列前 4% · 共 1598 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
89
推雪橇
90
拉雪橇
100
波比跳
86
划船机
98
农夫行走
88
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
3:37组内第 73/1598
100
已超出 -47s
2
沙袋弓步
3:41组内第 53/1598
100
已超出 -1:11
3
墙球
4:52组内第 84/1598
100
已超出 -1:25
4
划船机
4:34组内第 171/1598
98
已超出 -11s
5
推雪橇
2:37组内第 319/1597
90
已超出 -6s
6
滑雪机待提升
4:26组内第 312/1597
89
已超出 -4s
7
农夫行走待提升
1:58组内第 352/1598
88
已超出 -3s
8
波比跳待提升
4:39组内第 379/1598
86
已超出 -4s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:45
你已快出 -11:48
前 10% 门槛
1:14:25
你已快出 -4:28
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:09:29
↑ 7 名
超过 96%
农夫行走 提升 10%
约省 -12s → 总成绩 1:09:45
↑ 3 名
超过 96%
滑雪机 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:09:30
↑ 7 名
超过 96%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
30:56→3'52"/km这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:26→4:20P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:20），继续拉开优势。
推雪橇保持强项
2:37→2:37这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
3:37→3:37这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
4:39→3:59P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 3:59），继续拉开优势。
划船机保持强项
4:34→4:34这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
1:58→1:46P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 1:46），继续拉开优势。
沙袋弓步保持强项
3:41→3:41这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
4:52→4:52这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。