香港 2026 Hong Kong
赛后分析报告
Tan, Bei
总成绩
01:32:06
综合分
86
/ 100
同组排名超过 76%位列前 24% · 共 989 名同组完赛者
跑步
89
滑雪机
100
推雪橇
100
拉雪橇
86
波比跳
76
划船机
90
农夫行走
69
沙袋弓步
83
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
5:03组内第 100/989
100
已超出 -15s
2
推雪橇
2:22组内第 81/989
100
已超出 -24s
3
墙球
5:27组内第 106/989
100
已超出 -55s
4
划船机
5:25组内第 222/989
90
已超出 -2s
5
拉雪橇
5:30组内第 283/989
86
落后 +6s
6
沙袋弓步待提升
5:18组内第 323/989
83
落后 +19s
7
波比跳待提升
6:38组内第 420/989
76
落后 +49s
8
农夫行走待提升
2:44组内第 530/988
69
落后 +28s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:32:13
你已快出 -7s
前 10% 门槛
1:24:33
还差 +7:33
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 1:31:50
↑ 10 名
超过 77%
波比跳 提升 10%
约省 -40s → 总成绩 1:31:26
↑ 20 名
超过 78%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:31:34
↑ 16 名
超过 77%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
39:50→4'59"/km这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
5:03→5:03这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
2:22→2:22这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
5:30→5:30这是你的强项（本场超过同组 71%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
6:38→5:49P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 49秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
5:25→5:25这是你的强项（本场超过同组 78%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:44→2:16P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 28秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
5:18→4:59P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 19秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球保持强项
5:27→5:27这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。