香港 2026 Hong Kong
赛后分析报告
Podda, Guillaume
总成绩
01:12:13
综合分
96
/ 100
同组排名超过 93%位列前 7% · 共 1598 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
100
推雪橇
93
拉雪橇
94
波比跳
93
划船机
96
农夫行走
99
沙袋弓步
95
墙球
90
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:03组内第 18/1597
100
已超出 -27s
2
农夫行走
1:44组内第 147/1598
99
已超出 -17s
3
划船机
4:35组内第 189/1598
96
已超出 -10s
4
沙袋弓步
4:25组内第 222/1598
95
已超出 -27s
5
拉雪橇
4:02组内第 217/1598
94
已超出 -22s
6
推雪橇待提升
2:32组内第 257/1597
93
已超出 -11s
7
波比跳待提升
4:15组内第 233/1598
93
已超出 -28s
8
墙球待提升
5:55组内第 293/1598
90
已超出 -22s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:45
你已快出 -9:32
前 10% 门槛
1:14:25
你已快出 -2:12
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -36s → 总成绩 1:11:37
↑ 17 名
超过 94%
推雪橇 提升 10%
约省 -15s → 总成绩 1:11:58
↑ 9 名
超过 94%
波比跳 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 1:11:47
↑ 15 名
超过 94%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
31:41→3'58"/km这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:03→4:03这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
2:32→2:23P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 2:23），继续拉开优势。
拉雪橇保持强项
4:02→4:02这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
4:15→3:59P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 3:59），继续拉开优势。
划船机保持强项
4:35→4:35这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:44→1:44这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:25→4:25这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
5:55→5:21P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 5:21），继续拉开优势。