香港 2026 Hong Kong
赛后分析报告
陈, 维逸
总成绩
01:13:31
综合分
94
/ 100
同组排名超过 91%位列前 9% · 共 1598 名同组完赛者
跑步
98
滑雪机
100
推雪橇
100
拉雪橇
93
波比跳
94
划船机
100
农夫行走
79
沙袋弓步
96
墙球
96
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:14组内第 88/1597
100
已超出 -16s
2
推雪橇
2:16组内第 107/1597
100
已超出 -27s
3
划船机
4:23组内第 53/1598
100
已超出 -22s
4
沙袋弓步
4:22组内第 199/1598
96
已超出 -30s
5
墙球
5:27组内第 180/1598
96
已超出 -50s
6
波比跳待提升
4:12组内第 217/1598
94
已超出 -31s
7
拉雪橇待提升
4:06组内第 257/1598
93
已超出 -18s
8
农夫行走待提升
2:08组内第 566/1598
79
落后 +7s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:45
你已快出 -8:14
前 10% 门槛
1:14:25
你已快出 -54s
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -13s → 总成绩 1:13:18
↑ 6 名
超过 92%
拉雪橇 提升 10%
约省 -25s → 总成绩 1:13:06
↑ 8 名
超过 92%
波比跳 提升 10%
约省 -25s → 总成绩 1:13:06
↑ 8 名
超过 92%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
31:58→4'00"/km这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:14→4:14这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
2:16→2:16这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
4:06→3:52P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 3:52），继续拉开优势。
波比跳重点提升
4:12→3:59P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 3:59），继续拉开优势。
划船机保持强项
4:23→4:23这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:08→2:01P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 7秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:22→4:22这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
5:27→5:27这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。