香港 2026 Hong Kong
赛后分析报告
Lau, Wing Yu
总成绩
01:11:00
综合分
99
/ 100
同组排名超过 100%位列前 1% · 共 989 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
100
推雪橇
100
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
94
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机待提升
4:43组内第 9/989
100
已超出 -35s
2
推雪橇待提升
2:13组内第 37/989
100
已超出 -33s
3
拉雪橇
3:55组内第 10/989
100
已超出 -1:29
4
波比跳
4:12组内第 24/989
100
已超出 -1:37
5
划船机
4:44组内第 2/989
100
已超出 -43s
6
沙袋弓步
3:55组内第 34/989
100
已超出 -1:04
7
墙球
4:33组内第 36/989
100
已超出 -1:49
8
农夫行走待提升
2:09组内第 170/988
94
已超出 -7s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:32:13
你已快出 -21:13
前 10% 门槛
1:24:33
你已快出 -13:33
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -13s → 总成绩 1:10:47
↑ 2 名
超过 100%
推雪橇 提升 10%
约省 -13s → 总成绩 1:10:47
↑ 2 名
超过 100%
滑雪机 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:10:32
↑ 2 名
超过 100%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
32:29→4'04"/km这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:43→4:43P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 5:03），继续拉开优势。
推雪橇重点提升
2:13→2:13P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 2:26），继续拉开优势。
拉雪橇保持强项
3:55→3:55这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
4:12→4:12这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:44→4:44这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:09→2:02P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 2:02），继续拉开优势。
沙袋弓步保持强项
3:55→3:55这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
4:33→4:33这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。