香港 2026 Hong Kong
赛后分析报告
Cheng, Coffee
总成绩
01:13:31
综合分
100
/ 100
同组排名超过 99%位列前 1% · 共 989 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
100
推雪橇
100
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
100
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:55组内第 55/989
100
已超出 -23s
2
推雪橇待提升
2:26组内第 99/989
100
已超出 -20s
3
拉雪橇
4:09组内第 26/989
100
已超出 -1:15
4
波比跳
3:48组内第 14/989
100
已超出 -2:01
5
划船机待提升
5:05组内第 41/989
100
已超出 -22s
6
农夫行走待提升
2:01组内第 94/988
100
已超出 -15s
7
沙袋弓步
3:31组内第 12/989
100
已超出 -1:28
8
墙球
3:20组内第 1/989
100
已超出 -3:02
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:32:13
你已快出 -18:42
前 10% 门槛
1:24:33
你已快出 -11:02
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -12s → 总成绩 1:13:19
↑ 4 名
超过 99%
推雪橇 提升 10%
约省 -15s → 总成绩 1:13:16
↑ 4 名
超过 99%
划船机 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:13:00
↑ 5 名
超过 99%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
35:00→4'23"/km这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:55→4:55这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
2:26→2:26P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 2:26），继续拉开优势。
拉雪橇保持强项
4:09→4:09这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:48→3:48这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
5:05→5:05P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 5:14），继续拉开优势。
农夫行走重点提升
2:01→2:01P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 2:02），继续拉开优势。
沙袋弓步保持强项
3:31→3:31这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
3:20→3:20这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。