香港 2026 Hong Kong
赛后分析报告
Lam, Edwin
总成绩
01:17:49
综合分
88
/ 100
同组排名超过 84%位列前 16% · 共 1598 名同组完赛者
跑步
84
滑雪机
95
推雪橇
87
拉雪橇
79
波比跳
94
划船机
99
农夫行走
77
沙袋弓步
89
墙球
85
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
4:33组内第 157/1598
99
已超出 -12s
2
滑雪机
4:22组内第 214/1597
95
已超出 -8s
3
波比跳
4:13组内第 222/1598
94
已超出 -30s
4
沙袋弓步
4:41组内第 316/1598
89
已超出 -11s
5
推雪橇
2:41组内第 379/1597
87
已超出 -2s
6
墙球待提升
6:16组内第 398/1598
85
已超出 -1s
7
拉雪橇待提升
4:36组内第 523/1598
79
落后 +12s
8
农夫行走待提升
2:10组内第 603/1598
77
落后 +9s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:45
你已快出 -3:56
前 10% 门槛
1:14:25
还差 +3:24
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -13s → 总成绩 1:17:36
↑ 10 名
超过 84%
拉雪橇 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:17:21
↑ 19 名
超过 85%
墙球 提升 10%
约省 -38s → 总成绩 1:17:11
↑ 23 名
超过 85%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
34:40→4'20"/km这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:22→4:22这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
2:41→2:41这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
4:36→4:24P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 12秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
4:13→4:13这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:33→4:33这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:10→2:01P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 9秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:41→4:41这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
6:16→5:21P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 5:21），继续拉开优势。