HYROX中国
Le, Kevin 成绩
香港 2026 Hong Kong

赛后分析报告

Le, Kevin

总成绩
01:00:28
综合分
100
/ 100
同组排名超过 100%位列前 1% · 共 1598 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
100
推雪橇
100
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
100
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序

从强到弱

1
滑雪机待提升
4:12组内第 68/1597
100
已超出 -18s
2
推雪橇待提升
2:20组内第 141/1597
100
已超出 -23s
3
拉雪橇
3:19组内第 27/1598
100
已超出 -1:05
4
波比跳
3:31组内第 77/1598
100
已超出 -1:12
5
划船机
4:14组内第 11/1598
100
已超出 -31s
6
农夫行走待提升
1:31组内第 47/1598
100
已超出 -30s
7
沙袋弓步
3:21组内第 15/1598
100
已超出 -1:31
8
墙球
3:49组内第 13/1598
100
已超出 -2:28
与高手的差距

总成绩差距

前 25% 门槛
1:21:45
你已快出 -21:17
前 10% 门槛
1:14:25
你已快出 -13:57
提升模拟

如果每项提升 10%

滑雪机 提升 10%
约省 -25s → 总成绩 1:00:03
1
超过 100%
推雪橇 提升 10%
约省 -14s → 总成绩 1:00:14
1
超过 100%
农夫行走 提升 10%
约省 -9s → 总成绩 1:00:19
1
超过 100%
下一场目标

目标配速 / 用时

策略:重点提升弱项保持强项。弱项提升空间最大,同样的训练投入回报最高; 强项继续压时间收益递减,保持即可。每项的目标与原因如下。

跑步保持强项
26:473'21"/km

这是你的强项(本场超过同组 100%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

滑雪机重点提升
4:124:12P10

虽是你的相对弱项,但已进同组前 25%。作为重点项,目标直接对标前 10%(约 4:20),继续拉开优势。

推雪橇重点提升
2:202:20P10

虽是你的相对弱项,但已进同组前 25%。作为重点项,目标直接对标前 10%(约 2:23),继续拉开优势。

拉雪橇保持强项
3:193:19

这是你的强项(本场超过同组 98%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

波比跳保持强项
3:313:31

这是你的强项(本场超过同组 95%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

划船机保持强项
4:144:14

这是你的强项(本场超过同组 99%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

农夫行走重点提升
1:311:31P10

虽是你的相对弱项,但已进同组前 25%。作为重点项,目标直接对标前 10%(约 1:46),继续拉开优势。

沙袋弓步保持强项
3:213:21

这是你的强项(本场超过同组 99%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

墙球保持强项
3:493:49

这是你的强项(本场超过同组 99%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

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