香港 2026 Hong Kong
赛后分析报告
Yeung, Chung
总成绩
01:10:40
综合分
96
/ 100
同组排名超过 95%位列前 5% · 共 1598 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
97
推雪橇
100
拉雪橇
90
波比跳
99
划船机
100
农夫行走
94
沙袋弓步
100
墙球
78
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:15组内第 99/1597
100
已超出 -28s
2
划船机
4:27组内第 90/1598
100
已超出 -18s
3
沙袋弓步
3:27组内第 21/1598
100
已超出 -1:25
4
波比跳
3:54组内第 146/1598
99
已超出 -49s
5
滑雪机
4:20组内第 175/1597
97
已超出 -10s
6
农夫行走待提升
1:51组内第 240/1598
94
已超出 -10s
7
拉雪橇待提升
4:13组内第 307/1598
90
已超出 -11s
8
墙球待提升
6:48组内第 557/1598
78
落后 +31s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:45
你已快出 -11:05
前 10% 门槛
1:14:25
你已快出 -3:45
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -41s → 总成绩 1:09:59
↑ 11 名
超过 96%
拉雪橇 提升 10%
约省 -25s → 总成绩 1:10:15
↑ 6 名
超过 96%
农夫行走 提升 10%
约省 -11s → 总成绩 1:10:29
↑ 4 名
超过 95%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
30:54→3'52"/km这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:20→4:20这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
2:15→2:15这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
4:13→3:52P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 3:52），继续拉开优势。
波比跳保持强项
3:54→3:54这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:27→4:27这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
1:51→1:46P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 1:46），继续拉开优势。
沙袋弓步保持强项
3:27→3:27这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
6:48→6:17P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 31秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。