香港 2026 Hong Kong
赛后分析报告
Chobbradit, Khanin
总成绩
01:15:30
综合分
86
/ 100
同组排名超过 88%位列前 12% · 共 1598 名同组完赛者
跑步
97
滑雪机
70
推雪橇
88
拉雪橇
79
波比跳
88
划船机
88
农夫行走
94
沙袋弓步
72
墙球
84
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
1:50组内第 229/1598
94
已超出 -11s
2
推雪橇
2:40组内第 363/1597
88
已超出 -3s
3
波比跳
4:33组内第 340/1598
88
已超出 -10s
4
划船机
4:42组内第 353/1598
88
已超出 -3s
5
墙球
6:20组内第 420/1598
84
落后 +3s
6
拉雪橇待提升
4:35组内第 509/1598
79
落后 +11s
7
沙袋弓步待提升
5:21组内第 646/1598
72
落后 +29s
8
滑雪机待提升
4:39组内第 704/1597
70
落后 +9s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:45
你已快出 -6:15
前 10% 门槛
1:14:25
还差 +1:05
提升模拟
如果每项提升 10%
滑雪机 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:15:02
↑ 14 名
超过 89%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:14:58
↑ 16 名
超过 89%
拉雪橇 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:15:02
↑ 14 名
超过 89%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
32:11→4'01"/km这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:39→4:30P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 9秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
2:40→2:40这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
4:35→4:24P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 11秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
4:33→4:33这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:42→4:42这是你的强项（本场超过同组 78%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:50→1:50这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
5:21→4:52P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 29秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
6:20→6:17P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3秒），稳步巩固成绩。