香港 2026 Hong Kong
赛后分析报告
Guzy, Matthias
总成绩
01:21:17
综合分
82
/ 100
同组排名超过 76%位列前 24% · 共 1598 名同组完赛者
跑步
76
滑雪机
72
推雪橇
63
拉雪橇
74
波比跳
70
划船机
98
农夫行走
99
沙袋弓步
94
墙球
82
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
1:44组内第 147/1598
99
已超出 -17s
2
划船机
4:34组内第 171/1598
98
已超出 -11s
3
沙袋弓步
4:27组内第 237/1598
94
已超出 -25s
4
墙球
6:30组内第 456/1598
82
落后 +13s
5
拉雪橇
4:46组内第 623/1598
74
落后 +22s
6
滑雪机待提升
4:38组内第 666/1597
72
落后 +8s
7
波比跳待提升
5:27组内第 703/1598
70
落后 +44s
8
推雪橇待提升
3:26组内第 1087/1597
63
落后 +43s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:45
你已快出 -28s
前 10% 门槛
1:14:25
还差 +6:52
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -21s → 总成绩 1:20:56
↑ 20 名
超过 77%
波比跳 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:20:44
↑ 30 名
超过 77%
滑雪机 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:20:49
↑ 24 名
超过 77%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
36:04→4'31"/km这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:38→4:30P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 8秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇重点提升
3:26→2:43P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 43秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
4:46→4:24P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 22秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
5:27→4:43P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 44秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:34→4:34这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:44→1:44这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:27→4:27这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球小幅提升
6:30→6:17P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 13秒），稳步巩固成绩。