香港 2026 Hong Kong
赛后分析报告
Wernick, Anna
总成绩
01:18:36
综合分
97
/ 100
同组排名超过 96%位列前 4% · 共 989 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
98
推雪橇
95
拉雪橇
100
波比跳
89
划船机
91
农夫行走
98
沙袋弓步
95
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
4:18组内第 42/989
100
已超出 -1:06
2
墙球
5:21组内第 91/989
100
已超出 -1:01
3
滑雪机
5:05组内第 121/989
98
已超出 -13s
4
农夫行走
2:04组内第 116/988
98
已超出 -12s
5
推雪橇待提升
2:35组内第 152/989
95
已超出 -11s
6
沙袋弓步
4:40组内第 156/989
95
已超出 -19s
7
划船机待提升
5:24组内第 215/989
91
已超出 -3s
8
波比跳待提升
5:46组内第 234/989
89
已超出 -3s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:32:13
你已快出 -13:37
前 10% 门槛
1:24:33
你已快出 -5:57
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:18:01
↑ 6 名
超过 97%
划船机 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:18:04
↑ 6 名
超过 97%
推雪橇 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 1:18:20
↑ 4 名
超过 96%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
34:38→4'20"/km这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
5:05→5:05这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
2:35→2:26P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 2:26），继续拉开优势。
拉雪橇保持强项
4:18→4:18这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
5:46→4:58P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:58），继续拉开优势。
划船机重点提升
5:24→5:14P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 5:14），继续拉开优势。
农夫行走保持强项
2:04→2:04这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:40→4:40这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
5:21→5:21这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。