香港 2026 Hong Kong
赛后分析报告
Lau, Kamyuk
总成绩
01:20:10
综合分
94
/ 100
同组排名超过 94%位列前 6% · 共 989 名同组完赛者
跑步
96
滑雪机
100
推雪橇
100
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
46
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机待提升
4:50组内第 30/989
100
已超出 -28s
2
推雪橇待提升
2:26组内第 99/989
100
已超出 -20s
3
拉雪橇
3:57组内第 13/989
100
已超出 -1:27
4
波比跳
4:41组内第 68/989
100
已超出 -1:08
5
划船机
4:44组内第 2/989
100
已超出 -43s
6
沙袋弓步
4:17组内第 72/989
100
已超出 -42s
7
墙球
3:40组内第 3/989
100
已超出 -2:42
8
农夫行走待提升
3:52组内第 896/988
46
落后 +1:36
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:32:13
你已快出 -12:03
前 10% 门槛
1:24:33
你已快出 -4:23
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -23s → 总成绩 1:19:47
↑ 7 名
超过 95%
推雪橇 提升 10%
约省 -15s → 总成绩 1:19:55
↑ 4 名
超过 95%
滑雪机 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:19:41
↑ 8 名
超过 95%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
37:54→4'44"/km这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:50→4:50P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 5:03），继续拉开优势。
推雪橇重点提升
2:26→2:26P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 2:26），继续拉开优势。
拉雪橇保持强项
3:57→3:57这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
4:41→4:41这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:44→4:44这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
3:52→2:16P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分36秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:17→4:17这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
3:40→3:40这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。