香港 2026 Hong Kong
赛后分析报告
Lee, Kin Yeung
总成绩
01:21:52
综合分
77
/ 100
同组排名超过 75%位列前 25% · 共 1598 名同组完赛者
跑步
76
滑雪机
70
推雪橇
63
拉雪橇
78
波比跳
89
划船机
73
农夫行走
56
沙袋弓步
100
墙球
69
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
3:59组内第 104/1598
100
已超出 -53s
2
波比跳
4:28组内第 309/1598
89
已超出 -15s
3
拉雪橇
4:37组内第 539/1598
78
落后 +13s
4
划船机
4:52组内第 619/1598
73
落后 +7s
5
滑雪机
4:41组内第 756/1597
70
落后 +11s
6
墙球待提升
7:28组内第 738/1598
69
落后 +1:11
7
推雪橇待提升
3:25组内第 1074/1597
63
落后 +42s
8
农夫行走待提升
2:55组内第 1271/1598
56
落后 +54s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:45
还差 +7s
前 10% 门槛
1:14:25
还差 +7:27
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -18s → 总成绩 1:21:34
↑ 9 名
超过 75%
推雪橇 提升 10%
约省 -21s → 总成绩 1:21:31
↑ 9 名
超过 75%
墙球 提升 10%
约省 -45s → 总成绩 1:21:07
↑ 23 名
超过 76%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
35:58→4'30"/km这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机小幅提升
4:41→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 11秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
3:25→2:43P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 42秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
4:37→4:24P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 13秒），稳步巩固成绩。
波比跳保持强项
4:28→4:28这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机小幅提升
4:52→4:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:55→2:01P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 54秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
3:59→3:59这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
7:28→6:17P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分11秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。