香港 2026 Hong Kong
赛后分析报告
Tuazon, Christopher
总成绩
01:18:56
综合分
84
/ 100
同组排名超过 82%位列前 18% · 共 1598 名同组完赛者
跑步
80
滑雪机
67
推雪橇
66
拉雪橇
92
波比跳
100
划船机
87
农夫行走
86
沙袋弓步
84
墙球
90
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
3:46组内第 120/1598
100
已超出 -57s
2
拉雪橇
4:08组内第 271/1598
92
已超出 -16s
3
墙球
5:57组内第 302/1598
90
已超出 -20s
4
划船机
4:43组内第 378/1598
87
已超出 -2s
5
农夫行走
2:00组内第 399/1598
86
已超出 -1s
6
沙袋弓步待提升
4:53组内第 409/1598
84
落后 +1s
7
滑雪机待提升
4:56组内第 1159/1597
67
落后 +26s
8
推雪橇待提升
3:14组内第 928/1597
66
落后 +31s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:45
你已快出 -2:49
前 10% 门槛
1:14:25
还差 +4:31
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -19s → 总成绩 1:18:37
↑ 8 名
超过 83%
滑雪机 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:18:26
↑ 9 名
超过 83%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:18:27
↑ 9 名
超过 83%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
35:17→4'25"/km这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:56→4:30P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 26秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇重点提升
3:14→2:43P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 31秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
4:08→4:08这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:46→3:46这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:43→4:43这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
2:00→2:00这是你的强项（本场超过同组 75%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
4:53→4:52P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球保持强项
5:57→5:57这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。