香港 2026 Hong Kong
赛后分析报告
Clovirola, Alexandre
总成绩
01:17:45
综合分
86
/ 100
同组排名超过 84%位列前 16% · 共 1598 名同组完赛者
跑步
88
滑雪机
96
推雪橇
66
拉雪橇
87
波比跳
82
划船机
89
农夫行走
80
沙袋弓步
88
墙球
93
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:21组内第 189/1597
96
已超出 -9s
2
墙球
5:43组内第 237/1598
93
已超出 -34s
3
划船机
4:41组内第 314/1598
89
已超出 -4s
4
沙袋弓步
4:45组内第 345/1598
88
已超出 -7s
5
拉雪橇
4:20组内第 375/1598
87
已超出 -4s
6
波比跳待提升
4:51组内第 451/1598
82
落后 +8s
7
农夫行走待提升
2:06组内第 524/1598
80
落后 +5s
8
推雪橇待提升
3:16组内第 954/1597
66
落后 +33s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:45
你已快出 -4:00
前 10% 门槛
1:14:25
还差 +3:20
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -20s → 总成绩 1:17:25
↑ 7 名
超过 85%
农夫行走 提升 10%
约省 -13s → 总成绩 1:17:32
↑ 4 名
超过 84%
波比跳 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:17:16
↑ 13 名
超过 85%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
34:00→4'15"/km这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:21→4:21这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:16→2:43P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 33秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
4:20→4:20这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
4:51→4:43P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 8秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:41→4:41这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:06→2:01P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:45→4:45这是你的强项（本场超过同组 78%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
5:43→5:43这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。