香港 2026 Hong Kong
赛后分析报告
Yip, Wang Kong
总成绩
01:09:28
综合分
97
/ 100
同组排名超过 96%位列前 4% · 共 1598 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
100
推雪橇
100
拉雪橇
96
波比跳
96
划船机
88
农夫行走
94
沙袋弓步
100
墙球
93
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:16组内第 111/1597
100
已超出 -14s
2
推雪橇
2:12组内第 73/1597
100
已超出 -31s
3
沙袋弓步
3:20组内第 14/1598
100
已超出 -1:32
4
拉雪橇
3:58组内第 191/1598
96
已超出 -26s
5
波比跳
4:03组内第 180/1598
96
已超出 -40s
6
农夫行走待提升
1:51组内第 240/1598
94
已超出 -10s
7
墙球待提升
5:44组内第 245/1598
93
已超出 -33s
8
划船机待提升
4:42组内第 353/1598
88
已超出 -3s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:45
你已快出 -12:17
前 10% 门槛
1:14:25
你已快出 -4:57
提升模拟
如果每项提升 10%
划船机 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:09:00
↑ 7 名
超过 97%
墙球 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 1:08:54
↑ 7 名
超过 97%
农夫行走 提升 10%
约省 -11s → 总成绩 1:09:17
↑ 5 名
超过 97%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
31:04→3'53"/km这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:16→4:16这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
2:12→2:12这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
3:58→3:58这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
4:03→4:03这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
4:42→4:34P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:34），继续拉开优势。
农夫行走重点提升
1:51→1:46P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 1:46），继续拉开优势。
沙袋弓步保持强项
3:20→3:20这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
5:44→5:21P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 5:21），继续拉开优势。