香港 2026 Hong Kong
赛后分析报告
Lee, Tin Wai Zero
总成绩
01:10:29
综合分
86
/ 100
同组排名超过 95%位列前 5% · 共 1598 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
63
推雪橇
86
拉雪橇
66
波比跳
92
划船机
92
农夫行走
66
沙袋弓步
95
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
墙球
5:05组内第 119/1598
100
已超出 -1:12
2
沙袋弓步
4:23组内第 206/1598
95
已超出 -29s
3
波比跳
4:17组内第 247/1598
92
已超出 -26s
4
划船机
4:39组内第 278/1598
92
已超出 -6s
5
推雪橇
2:42组内第 394/1597
86
已超出 -1s
6
拉雪橇待提升
5:19组内第 935/1598
66
落后 +55s
7
农夫行走待提升
2:29组内第 952/1598
66
落后 +28s
8
滑雪机待提升
5:20组内第 1484/1597
63
落后 +50s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:45
你已快出 -11:16
前 10% 门槛
1:14:25
你已快出 -3:56
提升模拟
如果每项提升 10%
滑雪机 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:09:57
↑ 7 名
超过 96%
拉雪橇 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:09:57
↑ 7 名
超过 96%
农夫行走 提升 10%
约省 -15s → 总成绩 1:10:14
↑ 2 名
超过 96%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
28:47→3'36"/km这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
5:20→4:30P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 50秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
2:42→2:42这是你的强项（本场超过同组 75%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
5:19→4:24P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 55秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
4:17→4:17这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:39→4:39这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:29→2:01P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 28秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:23→4:23这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
5:05→5:05这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。