香港 2026 Hong Kong
赛后分析报告
Fong, Wing Tung Christie
总成绩
01:18:41
综合分
97
/ 100
同组排名超过 96%位列前 4% · 共 989 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
95
推雪橇
90
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
92
沙袋弓步
95
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
4:24组内第 57/989
100
已超出 -1:00
2
波比跳
4:29组内第 46/989
100
已超出 -1:20
3
划船机
5:04组内第 38/989
100
已超出 -23s
4
墙球
4:25组内第 30/989
100
已超出 -1:57
5
滑雪机待提升
5:09组内第 153/989
95
已超出 -9s
6
沙袋弓步
4:40组内第 156/989
95
已超出 -19s
7
农夫行走待提升
2:11组内第 194/988
92
已超出 -5s
8
推雪橇待提升
2:43组内第 213/989
90
已超出 -3s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:32:13
你已快出 -13:32
前 10% 门槛
1:24:33
你已快出 -5:52
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 1:18:25
↑ 3 名
超过 96%
农夫行走 提升 10%
约省 -13s → 总成绩 1:18:28
↑ 3 名
超过 96%
滑雪机 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:18:10
↑ 7 名
超过 97%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
35:41→4'28"/km这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
5:09→5:03P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 5:03），继续拉开优势。
推雪橇重点提升
2:43→2:26P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 2:26），继续拉开优势。
拉雪橇保持强项
4:24→4:24这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
4:29→4:29这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
5:04→5:04这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:11→2:02P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 2:02），继续拉开优势。
沙袋弓步保持强项
4:40→4:40这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
4:25→4:25这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。